Totdeauna dăruieşti celorlalţi doar ceea ce tu însuţi ai deja din plin....Sunt sigura ca fiecare are un prea plin din care daruieste...Se adapa doar cine are nevoie....

"Cu ceva vreme in urma, un prieten de-al meu si-a pedepsit fetita de 3 ani pentru ca i-a stricat o rola intreaga de hartie aurie pentru impachetat. Nu prea statea bine cu banii, si s-a infuriat foarte tare atunci cand fetita a incercat sa decoreze o cutie pentru a o pune sub pom. Oricum, micuta a adus cadoul tatalui sau in dimineata urmatoare si spuse: „Acesta e pentru tine, tati!” Tata s-a simtit jenat de reactia lui de cu o zi inainte, dar mania i-a revenit cand a vazut ca in cutie nu era nimic. A strigat la ea: „Nu stii ca atunci cand dai cuiva un cadou, ar trebui sa fie ceva inauntru cutiei?”

Fetita s-a uitat la el cu lacrimi in ochi si a spus: „Oh, tati, dar nu e goala! Am pus pupicuri in cutie. Toate pentru tine, tati!” Tatal a fos zdrobit. Si-a luat fetita in brate si si-a cerut iertare.
Prietenul meu mi-a spus ca a tinut acea cutie aurie langa patul lui ani la rand. Cand era dezamagit, lua un pupic imaginar din cutie, si se gandea la dragostea copilului care l-a pus acolo. "

Cred că blogurile, Facebook......te ajută să cunoşti oamenii altfel… fără să-i cunoşti.

Poate că pe unii în vezi în câte o fotografie, dar nu ştii cum zâmbesc, cum râd, cum plâng, cum iubesc.. .....Nu ştii cum le sună glasul…
Dar le cunoşti cuvintele şi gândurile, visele şi sufletul…poezia.. Sunt voci pe care le auzi în gând, suflete fără trupuri…

L-am descoperit pe GRIG  SALVAN..si poezia lui..

............

Frumoase ritmuri ale inimii...

"

Nu sunt perfecta......

ANONIM: Vreau sa  iubesc fara sa  sufoc ...sa apreciez fara sa  judec ...sa invit fara sa insist, sa iti fiu alaturi fara sa fiu invaziva.. sa te parasesc fara sa ma simt vinovata... sa te critic fara sa te dispretuiesc, sa te ajut fara sa te înjosesc ....

Sa nu suferi in numele iubirii, pentru ca ea inseamna fericire!

                                    

Urasc sa am asteptari prea mari intotdeauna..dar nici nu ma pot abtine sa nu o fac..e parte din mine..

Propriile mele  asteptari  ma  ranesc, nu lumea din jur...

                                                                                  
                                                                               

end of autumn... ..pleaca toamna....o inchidem in amintiri..

                                Ah, toamna, cel mai fermecator anotimp!.... 

 De ce imi place toamna?! Pai... O simt in primul rand aproape de suflet si  potrivita firii mele:  cateodata trista, altadata plina de voie buna... uneori copilaroasa si matura deodata...intr-un fel si eu sunt la fel ca toamna, asa indecisa si plina de contraste.




Fiecare frunza este o clipa..Toamna ma  lasa sa o vad cum zboara in amintire...  fiecare frunza..fiecare clipa..Este un univers fascinant in care eu am un culcus ..sunt cea care vede..percepe ..se bucura..si o fac fericita..pe EA....TOAMNA..
Vad ..inteleg tot..stiu si pot  sa fiu fericita prin frumusetea ei ..

Efectele muzicii...

Azi va propun un video cu o muzica....mai deosebita..Mie imi inspira descatusare..eliberare...
Nu o pot asculta oricand..in orice moment..Dar asta seara da...O ascult cu placere!

"Muzica înseamnă vibraţie, iar unii oameni reacţionează la ea automat. Australianul Clynes, autorul unei lucrări remarcabile: „Muzica, spiritul şi creierul”, distingea diverse forme de vibraţii, după tipul sentimentului pe care acestea îl exprimă. Este necesar, deci, să se facă o diferenţă clară între vibraţiile care denotă furie, tristeţe, teamă (toate acestea fiind vibraţii negative, nefaste) şi cele care exprimă dragoste, optimism, bucurie sau alte emoţii pozitive

Aceste vibraţii esenţiale, aşa cum sunt ele denumite, se regăsesc in toate marile compoziţii muzicale. Ele constituie aşa-zisele vibraţii primare care, metaforic vorbind , sunt suprapuse parţial peste codul genetic al individului şi pot fi astfel recunoscute.


Totul este supus legii dualităţii. În ceea ce priveşte muzicoterapia vom ţine seama întotdeauna de contrastele complementare de mai jos:
Bucurie – Melancolie
Triumf – Sentimentalism
Vigoare – Blândeţe
Măreţie – Compasiune


Şi întrucât fiecare om este marcat de propria sa individualitate, nu este deloc nebunesc să ne imaginăm că în viitor, de pildă, fiecăruia i se va putea prescrie o muzică adecvată personalizată, care i se va potrivi precum o mănuşă pe simţirea şi structura sa interioară.

Sentimentalism:
BACH: Concertele brandemburgice nr. 1 şi nr. 3
BEETHOVEN: Simfonia a 9-a, partea a 3-a
DEBUSSY: Nocturne
DIABELLI: Romanţă
RACHMANINOV: Concertul nr. 2, Adagio, opus 27
SCHUMAN: Arabesc
CEAIKOVSCKI: Concertul nr. 2 pentru vioară, Canţoneta, opus 35
VIVALDI: Anotimpurile (în special „Iarna”)

Tristeţe:
BRAHMS: Concertul nr. 2 pentru pian, partea a 3-a, opus 83
DEBUSSY: Clar de lună
MAHLER: Simfonia a 4-a, partea a 3-a
SAINT-SAENS: Carnavalul animalelor
WAGNER: Uvertura Tanhauser
Muzică ragas (din India): de exemplu BHAIRAVA

Echilibru:
ALBINONI: Simfonia şi concertul nr. 5, opus 2
BACH: Arie
BEETHOVEN: Concertul pentru pian nr. 5 în Si bemol major, opus 73
DEBUSSY: Dansuri sacre şi profane
GOUNOT: Slujbă religioasă pentru Sfânta Cecilia
HOLST: Planetele (Venus)
MOZART: Concertul pentru flaut şi harpă nr. 2, andante, K2999

Blândeţe:
BEETHOVEN: Concertul nr. 3 pentru pian, partea a 3-a, opus 37
DVORJAK: Bagatelă nr. 3, opus 47
HAYDEN: Concert pentru violoncel în Do, partea întâi
HOLST: Planetele (Neptun)
MAHLER: Scene din Alsacia
MASSENET: Simfonia nr. 4, prima parte

Bucurie:
BEETHOVEN: Simfonia nr. 7, opus 92, prima parte
BRUCH: Concertul nr. 1 pentru vioară, opus 26
HAYDN: Simfonia militară nr. 100, prima parte
MAHLER: Simfonia nr. 4, partea a 2-a
RACHMANINOV: Simfonia nr. 2, allegro molto, opus 27
CEAIKOVSCKI: Frumoasa din pădurea adormită

Triumf:
BEETHOVEN: Simfonia a 5-a
HOLST: Planetele (Marte)
MASSENET: Scene din Alsacia 2, 4
RAVEL: Bolero
SIBELIUS: Finlandia
SMETANA: Patria mea II, Vltava
PINK FLOYD: Atom Heart Mother
PAUL SIMON & GARFUNKEL: Pod peste un râu învolburat

Vigoare:
BACH: Concertul brandemburgic nr. 2
DVORJAK: Concertul pentru violoncel în Si minor, partea a 3-a, opus 104
GOUNOT: Slujbă religioasă pentru Sfânta Cecilia
STRAUSS: Moarte si transfigurare, Transfigurare
MAHALIA JACKSON: Abide with me

Solemnitate:
BERLIOZ: Harold în Italia, Procesiunea pelerinilor
BRAHMS: Simfonia nr.1, Recviem german

Sursa: yogaesoteric.net


Riana, cu drag !

Preferinta pentru muzica de calitate nu tine cont doar de educatie, ci mai ales de inteligenta, iar ascultarea muzicii are aproape numai efecte benefice...

 Profesorul Iamandescu a realizat primele studii de muzicoterapie din Romania, in cadrul catedrei de Psihologie Medicala si Psihosomatica a UMF „Carol Davila“ din Bucuresti.

Este eficienta orice melodie care ne place sau gusturile se discuta?

Orice muzica este eficienta, in mod sigur, dar s-a dovedit ca piesele din

repertoriul clasic si romantic activeaza cel mai mult creierul. Chiar daca

exista asa-numita muzica preferata (unul vrea romante, unul vrea rock),

exista tomografia cu emisie de pozitroni care arata cum muzica lui Mozart activeaza 99%-100% din scoarta cerebrala. Si, in general, muzica simfonica

si de camera activeaza creierul in proportie de 90%, spre deosebire de

muzica usoara sau tangoul, de exemplu, care activeaza creierul in proportie de 50%.

Mai mult, nicio muzica nu poate depasi pragul pe care il atinge muzica

baroca, de exemplu, ale carei unde sonore au frecvente care se inscriu in

zona de activare optima a activitatii cerebrale. Daca ascultam muzica baroca, neuronii capata un ritm de activitate ciclica intre 8 si 12 cicli pe secunda,

ceea ce se intampla numai in cazul geniilor! Numai ca geniile il au

permanent, in vreme ce omul care asculta muzica il are doar cat asculta

muzica, dar este suficient, pentru ca imbunatateste memoria. 

Inseamna ca ar trebui sa ascultam muzica in timp ce invatam?

Da, muzica in stil baroc in special, adica Bach, Telemann, Handel. O

doctoranda a mea, psihologul Liliana Neagu, a dovedit ca persoanele

care invata folosind acest fundal sonor obtin performante cu 40% mai

mari la testele de memorie. Poate ca mai tarziu se va putea ca in salile

de clasa sa se puna muzica in surdina ca fundal sonor, care sa nu distraga

atentia, dar care sa favorizeze memoria.

In alta ordine de idei, o cercetare recenta a colectivului nostru a demonstrat

o scadere considerabila a glicemiei pe fondul auditiei muzicii clasice. Toate aceste cercetari nu au alt rol decat sa convinga marele public, dar si lumea medicala, de valoarea muzicoterapiei si sa pregateasca atmosfera in tara

noastra pentru introducerea muzicoterapiei ca specialitate complexa, pe

care trebuie sa o practice fie un muzicolog cu pregatire de psihologie, fie un psiholog cu educatie medicala, fie un medic care sa aiba o cultura muzicala deosebita si notiuni de psihologie. 

Difera impactul pe care il are muzica asupra noastra daca o ascultam

in cadrul unui concert la Ateneu, de exemplu, sau acasa, la casti?

La un concert, efectul este maxim, deoarece sunt trei factori implicati: in

primul rand, concentrarea este mult mai buna, te duci la concert ca sa asculti muzica. Pe de alta parte, este vorba de actiunea sunetelor asupra corpului,

intregul corp este invaluit de aceste efluvii sonore la modul direct. Si apoi,

conteaza caracterul emotiei colective. Este vorba de fenomenul de

contagiune emotionala care potenteaza trairile. Si caracterul de eveniment

pe care il are participarea la un concert este important. 

''Muzica lui Mozart activeaza aproape 100% din scoarta cerebrala.''

Ritmul trezeste instinctele, melodia - emotiile, iar armonia - inteligenta

 

''Manelele exacerbeaza instinctele. Activeaza toate organele si aparatele «de la buric in jos», ca sa zic asa, in timp ce muzica cealalta actioneaza «de la buric in sus».''

 

Ce le transmiteti tinerilor care asculta muzica „suparata", zgomotoasa?

Sa nu abandoneze o astfel de muzica, dar sa nu devina prizonierii ei, sa

incerce si altceva. Sa o asculte la petreceri, mai ales muzica usoara de buna calitate, muzica de film. Si mai ales, sa cante ei insisi, intr-un cor, la un

instrument. Ii dezvolta mult. Anihileaza efectul stresului si le finiseaza personalitatea. Ii face mai complecsi. 

Dar manele?

Manelele, daca vreti, sunt foarte bune pentru exacerbarea instinctelor. Si am

spus tot. Dar exacerbeaza si instinctul de agresivitate, nu doar pe cel sexual,

care e bun. Muzica manelelor activeaza toate organele si aparatele „de la

buric in jos", ca sa zic asa, in timp ce muzica cealalta - „de la buric in sus". 

De ce se intampla asa?

Manelele inseamna, in primul rand, ritm, iar ritmul stimuleaza instinctele.

Melodia stimuleaza afectivitatea, emotiile, le rafineaza, iar armonia

sonoritatilor, orchestratia stimuleaza inteligenta. „Bolero"-ul lui Ravel, dupa

parerea mea, este exemplul de muzica completa: are un ritm obsedant, este melodic si are o orchestratie care creste progresiv. Acesta este exemplul de muzica in care gasesti toate cele trei trasaturi.